中国太极拳网
当前位置: 中国太极拳网 > 太极拳馆 > 华东地区 > 青岛 > 内容正文

金沙国际网上娱乐

作者:陈家沟太极拳馆青岛分馆 来源:陈家沟太极拳馆青岛分馆 发布时间:2016-03-24 13:34:30 【字体:

陈氏太极拳源于明末,至今已有六百多年历史,在不断的传承与发展中,其作用与功效被世人所熟知,也适应了各类人群的需求。现在社会,太极拳不仅仅是一种强身健体的运动方式,更成为各类人群生活与工作的调节者。今天,就让我们看一下为何陈氏太极拳会得到各类人群的青睐吧。

青岛陈式太极拳的教练将人群按年龄段划分为青少年、中年和老年人群。

一、对青少年来说太极拳运动是一门科学、有氧、高尚的体育运动,是其它体育项目不能媲美的。习练太极拳对青少年的生长发育有很大好处,而且没有负面影响。青少年习练太极拳有诸多好处,不仅可以开发智慧,还可增强记忆力。青少年长期习练,可使他们更加聪明,反应能力更强,能处事不惊。到中年以后有个强健的身体,可以使他们受益终身。

二、中年人因长期处于工作、社会、家庭等压力中,常感到脑力与体力不支,精神疲劳,生恐用尽脑力。其实“心之官则思”,脑力是用不尽的,只会愈用愈聪明,问题的关键是他们没有科学地运用智力的方法。而太极拳运动可以调整体内的阴阳平衡,调节微循环,促进气血运行给大脑以温和的刺激。柔和的运动,有节奏的呼吸和优良的返观意守,逐渐诱导大脑进入松静的境界。长期习练可使气行大脑。气行精自行,此时可达到精养大脑的效果,使你感到神清气爽、精神倍增、思维敏捷、反应灵敏、身轻体健,处理起事不管是大脑还是体力都得心应手,有用不完的精力。

三、人到老年身体不适状况自然增多,无论心理还是身体都需要调理。太极拳运动可以有效的提高 细胞功能, 增进老年人机体免疫能力, 促进正向免疫系统的平衡, 提高机体的细胞免疫功能, 且长期进行太极拳练习, 还可以对老龄人淋巴细胞的染色体产生有益的影响, 有益于健康。另外,太极拳是中低强度的有氧健身运动, 它能降低抑郁、焦虑以及其他情绪不稳定性指标, 参加太极拳锻炼的老年人与不锻炼的老年人相比, 提高了认知能力, 改善了心境, 降低了抑郁程度, 总体感觉良好, 使其在体能与自尊心方面都有显著的提高。

陈式太极拳的教练告诉我们,太极拳不仅可以技击防身自卫,而且对金沙国际网上娱乐官网、延年益寿也有独到之处。所以,太极拳适合各类人群的需要,管理健康,调整心态。

武师简介:陈家沟太极拳馆青岛分馆,是一家以传统陈氏太极拳培训为主营业务的会员制拳馆,分别开设成人班和少儿班。成立于2014年,是青岛地区唯一官方授权的陈家沟太极拳馆。拳馆自成立起就秉承“传承正宗陈氏太极拳,造福岛城人民健康”的经营理念,严格选用优秀陈氏太极拳传人组成教练团队,统一规范教学内容和教学模式,在提供高标准硬件设施的同时,不断打造以太极拳文化为核心的高端社交平台。

教学特色:
豪华教练员团队
1、陈氏太极拳正宗传人亲授
2、具备国家级教练员资格证书
3、具有多年教学经验
规范化教学
1、系统教授原汁原味陈氏太极拳
2、坚持“口传身授式”教学模式
3、严格采用量身定制化教学方案
个性化时间安排
1、白天晚上,全天有课
2、每天开课,全周无休
3、无需预约,随到随学
特色少儿班
1、次卡消费
2、上课时间灵活
3、针对性教学
所属地区:山东省 => 青岛市 =>崂山区国信体育中心:
教学时间及地点:崂山区银川东路3号国信体育中心足球场O区一层
教学内容:正宗传统陈氏太极拳
联系电话:0532-88907778
 手机: 13361335188
QQ:3069009431 
电子邮箱:3069009431 @qq.com
拳馆官网:www.taiji777.com/www.taiji778.com

上一篇:返回栏目 下一篇:返回栏目
相关推荐
  • 热门
  • 推荐
排行榜
相关章节视频
太极拳推荐