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作者:小拳王 来源:中国太极拳网 发布时间:2010-07-20 14:30:26 【字体:

(十五)青龙出水


1.转体绕臂
  上体先微左转再右转,重心亦随之先左移再右移。随转体右拳外旋,向前、向下、向后划弧至右肋旁约20厘米,拳心向上;左臂屈肘,左拳外旋向下、向左、向上、向右划弧绕至胸前,拳心斜向里。目视左掌。见图1 9 1。

 

 

    注意事项:利用上一动作拧腰蓄劲,松腰自动放开躯干,带动两臂运动。
  转体绕臂时采用吸气。
    当对方从我右前方用左手向我进攻,我用右前臂掤捋其手臂,对方见左手落空,便屈肘向我胸部挤夹,我右手采其手臂.

2.左转旋臂
  身体左转,重心稍左移。同时右臂伸展,右拳内旋向下、向右、向上划弧至与肩同高时屈肘外旋,向左划弧
置于身体右前方,拳同肩高,拳心斜向上;左掌继续向右、向下、向左划弧置于左腹前。目视右拳。见图192。


    注意事项:身体左转与旋转右臂要协调一致。 左转旋臂时采用呼气。
    我将对方手臂采住,随之向右转身,顺势用左手向其裆部击去,将其打出。

3.撩弹收拳
  身体右转,同时,左拳内旋变掌迅速向右前下方抖弹撩出,拳同腹高,拇指、食指伸展,其余三指微屈,手心斜向下;右臂屈肘,右拳外旋向左合收于左大臂内侧,拳心斜向上。目视左手。见图1 93。

 陈式太极拳


  注意事项:注意在左手撩拳弹指时,左膝不要跪下。
  撩弹收拳时采用吸气。
  我两手握拳,左臂屈肘,左拳抱于腰间;右拳顺缠,屈肘向上,用右前臂搠接住对方左臂外侧,向左捋化。接着,右拳变掌逆缠,按住对方左腕向右下侧捋出;左拳变掌逆缠,向右前方击出,用虎口向对方裆部打出。
4.马步弹拳
  身体迅速左转,重心移向右腿成右偏马步。同时,右拳内旋迅速向右前下方发出至右膝前上方.屈肘屈
腕,拳眼斜向里;左掌以发右拳的同样速度,屈肘收贴于左腹部,拳心向里。目视右拳。见图1 94。


    动作要点:撩掌,发拳速度要快;同时撩掌,收拳与弹拳、收掌形成对拉劲,发劲时要转腰沉胯,转腰弹打要快,马上松下来。就像龙浮出水面,抖掉身上水珠。
    注意事项:马步弹拳时采用呼气。
    当对方向我进攻,我左手向前、向上抬起搠接住对方的手腕,逆缠握住,并向左引采到左侧腹前;右手握拳至右侧腹前.随左手引采、身体左转的同时,逆缠向对方小腹发力击出。
 

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